Termine 2024

2.Bundesliga Süd Damen
25.05.2024 Freilingen
09.06.2024 Rothsee
30.06.2024 Trebgast
24.08.2024 Viernheim

 2Bundesliga

 

Reginalliga Damen 2024
02.06.2024 Griesheim (TR)
18.06.2024 Baumholder (T SD)
24.08.2024 Viernheim (SD)
01.09.2024 Rodgau (OD)

 

RTV Liga 2024

11.05.2024 S+R Vallendar

26.05.2024 Freilingen (SD)
16.06.2024 Baumholder (SD)
14.07.2024 Hamm/Sieg (SD)
01.09.2024 Bostalsee Triathlon

 

 

Swim and Run Duisburg

Swimrun Urban Challenge Duisburg 2018 am 12. August 2018

Eine Herausforderung für Triathleten....und ein Training der besonderen Art!!

Teilgenommen von Silvia, über die Classic Distanz, 17 km Laufen und 2,2 km schwimmen,
sie konnte den Gesamtsieg bei den Frauen in 2:04...Std. holen, Herzlichen Glückwunsch !

Steffi hat teilgenommen im Sprint 8,15 km Laufen und 650 Schwimmen und erreichte den 3. Platz in der AK W 40..., Herzlichen Glückwunsch !

Die beiden hatten sich sehr gut vorbereitet. Ihr Equipment, es sind Paddels, Bullboy, je nach Wassertemperatur auch Neo erlaubt und Laufschuhe bleiben auch beim Schwimmen an den Füßen. Der Bullboy wurde dafür durchbohrt und um den Oberschenkel gebunden. Alles muss mitgetragen werden, inklusive Badekappe und Schwimmbrille, es gibt keine Wechselzone nur Start und Ziel....es wird abwechseln geschwommen, gelaufen, geschwommen usw. bis es ins Ziel geht.

Abwechslung im Training ist immer gut für den Kopf und die Kondition...!

Die Ergebnisse:

 

 

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